Zelená čočka se špenátem

Blíží se jaro, a tak jsem možná podvědomě, připravila zelený a k tomu barevný oběd.

Ingredience:

Předem si namočníme luštěniny a zvlášť obiloviny (kroupy), nejlépe přes noc. Druhý den propláchneme a dáme vařit se solí a mořskou řasou. Zvlášť si v hlubokém hrnci nebo na wok pánvi zpěníme olej, vložíme pokrájenou cibulku, necháme krátce zpěnit. Přidáme česnek, rozmražený špenát, čočku, uvařené kroupy a sůl. Majoránku dáváme až ke konci nebo ji můžeme vynechat. Jako přílohu dáváme nakládanou zeleninu a zeleninu syrovou.

Můj tip:Tento skvělý oběd připravíte za 15 minut, pokud si budete nechávat na mrazáku předem uvařené luštěniny a obiloviny. Ušetří Vám to hodně opravdu hodně času.

Čočka zelená velká 500 g BIO COUNTRY LIFE

Čočka zelená velká 500 g BIO COUNTRY LIFE

Velká zelená čočka v biokvalitě. Rychlá příprava, není třeba ji namáčet. Široké využití ve studené i teplé kuchyni. Vhodná do polévek, salátů nebo jako příloha či na přípravu kaše. Zelená čočka se špenátem

skladem

59,-
51,30
Kroupy ječné 500 g BIO PROBIO

Kroupy ječné 500 g BIO PROBIO

Tradiční ječné kroupy v biokvalitě. Hodí se na polévku, pomazánku, kaši nebo jako příloha. Chutné naslano i nasladko. Po uvaření velmi nabydou na objemu. Zdravá výživa a biopotraviny Rýže, těstoviny, vločky a jiné obiloviny Nezpracované obiloviny

skladem

31,-
26,96
Olej řepkový 500 ml BIO EMILE NOËL

Olej řepkový 500 ml BIO EMILE NOËL

100% bio panenský řepkový olej za studena lisovaný. Dlouho přehlížený kvůli nevýhodám dříve pěstované řepky. Tato plodina přitom poskytuje olej, který se vyznačuje zajímavými výživovými vlastnostmi. Zelená čočka se špenátem

skladem

138,-
120,00
Sůl himálajská bílá jemná 500 g COUNTRY LIFE

Sůl himálajská bílá jemná 500 g COUNTRY LIFE

Jemně mletá sůl v biokvalitě. Himálajská bílá sůl neobsahuje žádné chemikálie ani aditiva. Tradiční pomocník v kuchyni při dochucování. Využít ji ale můžete i při koupeli nebo jako dekoraci. Zdravá výživa a biopotraviny Ochucovadla Sůl

skladem

27,-
23,48


Vaříme s Vámi


Vaříme s VámiCo uvařit k oběduZelená čočka se špenátem - Zelená čočka se špenátem bez lepku, zdravý recept, zdravá výživa, luštěniny

"Projezte se ke zdraví"                                                 724 076 303 info@2kukurice.cz

 69 Kč, nad 1200 Kč ZDARMA                                  Právě u nás probíhá jarní akce.






| | |
© 2019 Insion