Fazole adzuki - jídlo z jednoho hrnce

Fazole adzuki - jídlo z jednoho hrnce


Ingredience pro 4 osoby:


Na dno kastrolu dáme trochu oleje, na něj nasypeme semínka a rozložíme mořské řasy. Pak klademe vrstvy v tomto pořadí: nakrájený pórek, nakrájená cibule, nakrájená mrkev, trochu osolíme, vrstva fazolí (namočených 8 hodin a scezených), posypeme saturejkou. Dále klademe opranou rýži, opět mírně osolíme, zalijeme vodou a to tak, aby voda dosahovala vrcholu rýže, ale nepřečnívala nad ní. Dáme na oheň, přivedeme k varu, ztlumíme a vaříme v normálním hrnci nejméně hodinu, v tlakovém hrnci ½ až ¾ hodiny.

Talíř doplníme kvašenou a syrovou zeleninou.

Zdroj: V. Strnadelová, J. Zerzán: Radost ze zdravých dětí - preventivní i léčebná strava pro celou rodinu, s. 255-256

POZOR: U tohoto receptu dejte pozor, abyste měli k dispozici fazole, které se po namočení vaří pouze 20 minut, stejně jako rýže. Jinak se vám může stát, stejně jako nám :-), že rýže už bude hotova a fazole stále tvrdé.

Variace: K rýži můžete přidat i proprané jáhly.

Mořské řasy Iziki 50 g MUSO

Mořské řasy Iziki 50 g MUSO

Iziki obsahuje 14krát více vápníku než kravské mléko. Je skvělým zdrojem železa, vitamínu A, niacinu a bílkovin. Fazole adzuki - jídlo z jednoho hrnce

skladem

287,-
249,57
Sůl mořská jemná 1 kg DANIVAL

Sůl mořská jemná 1 kg DANIVAL

Danival je nerafinovaná mořská sůl z Atlantického oceánu. Neobsahuje aditiva a neprošla chemickým zpracováním. Zdravá výživa a biopotraviny Ochucovadla Sůl

skladem

68,-
59,13

Vaříme s Vámi


Vaříme s VámiCo uvařit k oběduFazole adzuki - jídlo z jednoho hrnce - Fazole adzuki - jídlo z jednoho hrnce lehké jídlo z fazolí, jednoduchý oběd, zdravý oběd bez masa

"Projezte se ke zdraví"                                                 724 076 303 info@2kukurice.cz

 69 Kč, nad 1200 Kč ZDARMA                                 






| | |
© 2020 Insion